首页食客生活 › 十大网赌网址抗癌新星西洋菜的做法 西洋菜的作用

十大网赌网址抗癌新星西洋菜的做法 西洋菜的作用

  • 十大网赌网址 , 400G
  • 西洋菜 400G

据美国最新研究指出,西洋菜富含维生素和矿物质,是个深藏不露的“营养宝库”。有助于降血压,甚至是抗癌新星。广东人秋冬季节特别喜欢用西洋菜炖汤,认为它具有清燥润肺,化痰止咳的功效。

肾虚吃什么?补肾食谱有哪些?男人在外打拼,难免身体会出现一些小问题,比如肾虚,很多男性对身体健康不是很在意,那么这个时候就需要身边的女人好好照顾了。给心爱的男人献上一顿美味的大餐是再好不过了,帮男人补肾养生保健康。下面小编介绍的这几款食谱就像家常菜一样简单,男人食过瞬间就能容光焕发,年轻又有活力,赶紧来学学吧!
【推荐菜单:牛奶炖蛋】
食材:土鸡蛋130g、纯牛奶250ml、糖适量、芒果适量、蜂蜜适量、杏仁适量
做法:1)土鸡蛋、纯牛奶、糖、芒果、蜂蜜杏仁备好。
2)将鸡蛋打成蛋液,牛奶备好。
3)加2汤匙糖入蛋液中,打匀后静待3分钟,让糖充分溶解。
4)打匀的蛋液用筛网过滤1次。
5)将牛奶倒入蛋液中,朝一个方向搅拌至均匀,静待3分钟,让两种液体溶合。
6)然后将牛奶蛋液用筛网过滤1次,把过滤好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中。
7)碗表面蒙上保鲜膜,用牙签在表面扎几个小孔。 8)芒果丁、杏仁备好。
9)锅下冷水,把碗放到蒸锅里,盖上盖子。
10)中大火蒸15分钟,撕下保鲜膜即可。 11)将芒果丁、杏仁摆好。
【推荐菜单:海鱼西洋菜汤】
食材:西洋菜100g、海鱼200g、猪瘦肉50g、油适量、盐适量、姜适量、生抽适量
做法:1)西洋菜洗净,然后切成三段。 2)小海鱼清理干净。
3)锅中适量水烧开,把小鱼倒入锅中。 4)加入几片姜。 5)盖上盖子煮至鱼熟透。
6)把煮熟的鱼捞出来。 7)把肉丝倒入锅中。 8)西洋菜倒入锅中。
9)淋入适量花生油。 10)加少许盐,待菜再次沸腾就好了。
11)捞出的鱼身上均匀撒一层盐和生抽即可。
食材:鲜虾300g、姜1块、葱1根、八角1个、花椒20颗、料酒1大勺、盐适量、醋1大勺
做法:1)准备食材 2)鲜虾洗净、剪去虾须,用牙签插入背部中段;
3)轻轻剔除虾线,再次用清水冲净; 4)葱切段,取一半姜切片;
5)锅中加入适量的清水,放入葱姜; 6)再撒入八角和花椒;
7)最后加入适量料酒,大火煮开; 8)倒入鲜虾,转中火煮2分钟;
9)加入适量盐,继续煮3分钟; 10)加锅盖焖10分钟,让虾彻底入味;
11)焖虾的过程中,制作姜醋,剩余的姜切末,放入碗中;
12)根据个人口味加入适量醋; 13)充分搅匀,做为姜醋汁,吃虾时蘸食。
【推荐菜单:滋味番茄浓汤】
食材:番茄200g、洋葱50g、白面包25g、橄榄油适量、盐适量、糖适量、白胡椒适量、尖椒适量、野山椒适量、白腐乳适量、番茄酱适量、鸡精适量
做法:1)准备原材料 2)洋葱、红尖椒剁碎、西红柿切小丁
3)锅内热油,将洋葱碎充分煸香,一定要煸透
4)入番茄丁一起翻炒,直至番茄出沙 5)放入尖椒碎翻炒均匀
6)加入少量番茄酱翻炒均匀,
7)倒入开水,没过番茄即可,调入适量鸡精,烧开转小火炖煮
8)炖煮的同时来做炸面包丁。选择适量白面包 9)切去四边
10)再改刀成指甲盖大小的面包丁备用
11)此时汤内放入即可野山椒,不必太多,两三颗即可,还可以倒入一些腌制野山椒的水
12)加入1/3块小白腐乳。这里加入白腐乳是为了增香,如果不喜欢或者家里没有,也可不加。再继续熬煮
13)趁着最后熬煮的时间来将面包丁完成。锅内油热,入面包丁炸至金黄捞出控油备用
14)撒入一些白胡椒调味,煮至自己喜欢的浓稠度就可盛出,撒上面包丁即可食用。

西洋菜性凉,常吃能清心润肺,是治疗肺痨的理想食物,对肺燥肺热所致的咳嗽、咯血、鼻子出血都有较好的疗效。西洋菜还能有通经作用,月经前食用能防治痛经、月经过少等症状。此外,西洋菜与其它食物搭配还有下面一些功效与作用。

调料明细

  • 生抽 两勺
  • 半勺
  • 适量

又到了吃西洋菜的时节了,西洋菜具有清燥润肺,化痰止咳、利尿等功效的蔬菜。今天就为大家介绍西洋菜的做法。

主料

做法步骤

  • 十大网赌网址 1
    1将鸭清杂毛,洗干净后切成块状。
  • 十大网赌网址 1
    2放糖放生抽,然后用手抓匀,腌15分钟。
  • 十大网赌网址 1
    3砂锅中倒入鸭和适量的水。
  • 十大网赌网址 1
    4大火煮滚后转小火焖煮,焖约15-20分钟。
  • 十大网赌网址 1
    5开大火放入西洋菜煮至西洋菜透软,即可。

十大网赌网址 6西洋菜的做法

西洋菜250克肉丸150克

小窍门

1、焖鸭的时候,可以开盖用筷子搅拌一下,以免粘锅。2、焖鸭的程度,看个人喜好,喜欢吃煮得透烂的,就多煮一会。3、西洋菜一定要煮透,这样它才能更好地吸收鸭香。

清炒西洋菜的做法

辅料

1.洗净西洋菜,切段

盐1勺油1勺姜5克水适量

2.热锅下油,爆香蒜子

西洋菜肉丸汤的做法

3.下西洋菜,翻炒

1.准备好西洋菜

4.入耗油,翻炒

十大网赌网址 7西洋菜肉丸汤的做法"/>

5.撒盐,起锅

2.准备好肉丸和姜丝

西洋菜滚肉丸汤的做法

十大网赌网址 8西洋菜肉丸汤的做法"/>

1.西洋菜用水泡10分钟,再清洗干净,切段

3.摘短一些,然后洗干净

2.肉丸洗净切半,再切十字

十大网赌网址 9西洋菜肉丸汤的做法"/>

3.锅中放入适量的水,烧开,下姜片和肉丸煮10分钟

4.放入适量的水,烧开后下入少许的油和西洋菜

4.然后再下西洋菜,倒一点点油,煮约5分钟至熟,下盐调味即可

十大网赌网址 10西洋菜肉丸汤的做法"/>

蜜枣西洋菜猪骨汤的做法

5.煮一下西洋菜后下入肉丸煮

1.猪骨飞去血水,洗净入汤锅,加入适量的清水,加入蜜枣,大火煮开调中火煮十分钟再调小火慢炖一个小时左右。

十大网赌网址 11西洋菜肉丸汤的做法"/>

2.加入去老根洗净后的西洋菜,大火煮至软熟调入适量食盐,清润去秋燥的靓汤就做好了。

6.煮好肉丸后放入少许的盐即可

西洋菜排骨汤的做法

十大网赌网址 12西洋菜肉丸汤的做法"/>

1.排骨飞水后,加水滚开后转小火煲40分钟左右,下蜜枣

十大网赌网址 13

2.西洋菜洗净大的用手掰扯短,整条也行,放入汤中,再滚又转小火十几二十分钟放一茶勺盐就好了

十大网赌网址 14

西洋菜猪肉馅儿饺子的做法

烹饪技巧

1.面粉加适量水和成面团,用湿布遮盖,待用。(我自己为了省时间买了现成的饺子皮来包,如果有时间有心情的话其实还是自己和面擀皮最好了__)

西洋菜先煮七成熟,然后放入肉丸,这样就不会西洋菜不熟西洋菜要洗干净点,应为西洋菜再水里生长的难洗一些

2.锅内放一勺油,用小火爆香花椒成花椒油,晾凉待用。(没有花椒或者不喜欢花椒味可以省去直接热油,先用熟油拌菜可以更好地锁住菜里的水分,吃起来更多汁→_→)

3.西洋菜洗净摘好切碎,倒入花椒油拌匀,再调入盐拌匀。(一定要先油再盐喔!油先把菜包住再下盐就不会出水了。因为西洋菜熟了就很容易成坨拌起来费劲,所以不建议过水)

4.葱切葱花,姜切末。肉馅儿中倒入姜末,香油,生抽,少许老抽,白胡椒粉,少许糖,拌匀。再入葱花,拌匀。最后入西洋菜,拌匀。馅儿已OK→_→

5.把案板上撒少许面粉,将面团搓成长条,再按合适大小揪成挤子,搓圆,擀成中间略厚周围略薄的饺子皮。在皮的中心放入适量馅儿,先将顶点捏合,再将两边向中间捏合。(包饺子写起来好苦手。。)

十大网赌网址 15

6.烧开水,下饺子,吃!

陈皮陈肾西洋菜汤的做法

材料:陈皮、陈肾、蜜枣、姜

1、陈皮用水泡软,用小牙刀刮去果皮内襄,再冲洗

2、陈肾十字切花,洗净备用

步骤1.材料:西洋菜.去掉根部,洗净备用

步骤2.材料:咸猪骨.

步骤3.将猪骨和陈肾用姜水飞水

步骤4.冲洗再沥干水

步骤5.全部材料已备好

步骤6.汤煲适量加水放陈皮煲滚后,加姜片和西洋菜

步骤7.稍后再加其它全部材料

步骤8.大火煲滚后,再调至文火煲2/3小时,最后下盐调味即可

注意:猪骨和陈肾都是咸味滴,试试味道再加盐哦

步骤9.开吃.喝汤咯

西洋菜的功效:

清燥润肺,化痰止咳,利尿。

西洋菜的营养物质比较全面,其中超氧化物岐化酶的含量很高,还含有丰富的维生素及矿物质。

1.西洋菜有通经的作用,并能干扰卵子着床,阻止妊娠。

2.西洋菜味甘微苦,性寒,具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。

3.罗马人用西洋菜治疗脱发和坏血病。

4.秋天常吃些西洋菜,对呼吸系统十分有益。

5.西洋菜中含有一种异硫氰酸盐,能够干扰癌细胞的增殖,可以预防乳腺癌及帮助乳腺癌患者恢复身体。

十大网赌网址 16

以上是关于西洋菜的相关介绍,如果想要了解更多相关信息,请多多关注齐家网,将给大家提供更全、更详细、更新的资讯信息。

您也可以在微信中搜索”齐家网“论坛小程序,上千个装修专家,设计达人在线互动,装修疑难杂症,装修报价问题,户型改造问题在这里都能找到答案,快来看看别人家都怎么装修吧!

转载本站文章请注明出处:十大网赌网址 https://www.ausproperty.net/?p=69525

上一篇:

下一篇:

相关文章