首页快手菜 › 美味菜谱:水豆腐鹅仔菜手指条的做法

美味菜谱:水豆腐鹅仔菜手指条的做法

  • 豆腐 100G
  • 鸡蛋 2只
  • 面粉 20G

十大网赌网址 1

“有平等特地好的补钙食物材料,你却因为传言而不敢给珍宝吃!那就是水豆腐,水豆腐真的的会引起性早熟?其实过多胡萝卜素学老师已经澄清多次啊,水豆腐含有的是植物雌激素,人体是不可能选择的,所以不会变成性早熟,不要因为传言,让婴儿错失这样好吃的补钙食物原料。在婴孩增多辅助食品八个月后,就能够一丢丢品尝一下,推断婴儿对豆腐是或不是过敏,可是敏就能够平常增加起来。”

调味料明细

  • 生菜 40G

1张图片

用料主料

做法步骤

  • 十大网赌网址 2
    1食物的原料筹划好。鸡蛋后来又加了多头。
  • 十大网赌网址 2
    2将水豆腐切小块,水烧开,豆腐焯沸水1分钟,拿出来控干水分。
  • 十大网赌网址 2
    3水豆腐压碎。小金英切碎。
  • 十大网赌网址 2 4
    插手鸡蛋,鹅仔菜,搅动均匀。
  • 十大网赌网址 2十大网赌网址
    5发掘成点干,又加了叁只鸡蛋。再将面粉到场,搅匀。
  • 十大网赌网址 2
    6最前面糊能够像一条线一致的往下滴落。倒入抹了千载一时一层油的容器中。
  • 十大网赌网址 2
    7盖上保鲜膜,中火蒸20分钟。
  • 十大网赌网址 2
    8蒸好后,拿出去稍稍冷却,倒扣脱模,切丝状就好了。那样细软的固体状,轻松咀嚼,轻巧消化吸取,非常符合做为手指食物哦。小贴士:有的宝妈感到豆腐中含有植物雌激素,不适合婴孩增多。但在许多的蔬菜、水果、谷类中都带有植物雌激素,并非水豆腐特有,而水豆腐中的含量也非常的低,所以适合的量增多并不会引起婴孩性早熟。

“水豆腐含有肉体所需的种种泛酸,对增高婴儿免疫性力也许有超大益处。还会有有增加的生物素和钙、铁、镁及亚油酸、软磷脂类等三磷酸腺苷成分,何况消化率超高。水豆腐中的钙含量是牛奶的2倍多,给婴儿适合的数量增多,有带动骨骼和智慧发育的效用。
用水豆腐制作辅助食品时,一定要热水焯水后再采纳,那样能够去除豆腥味,婴儿会更赏识。”

  • 十大网赌网址 10

    虾仁35克

  • 十大网赌网址 11

    豆腐35克

  • 十大网赌网址 12

    鸡蛋1个

  • 十大网赌网址 13

    西葫芦10克

  • 十大网赌网址 14

    胡萝卜15克

小窍门

1、营养师阿妈专一于0-3婴孩果胶餐。

食物的原料明细

辅料

主料

  • 面粉5克
  • 北豆腐100克
  • 鸡蛋2只
  • 面粉20克
  • 生菜40克

青虾蔬菜手指条的做法1.

辅料

食物原料筹划:河虾4只/35克,水豆腐/35克,鸡蛋/1个,胡萝卜/15克,小瓜/10克,面粉/5克

  • 1岁以上可加一丢丢

十大网赌网址 15

2.

  • 原味口味
  • 蒸工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 简易难度

新鲜的虾去壳,挑去虾的消化系统,放入姜片或柠檬片盐渍10分钟左右。

水豆腐鹅仔菜手指条的做法步骤

十大网赌网址 16

  • 十大网赌网址 171食物的原料希图好。鸡蛋后来又加了二头。
  • 十大网赌网址 182将豆腐切小块,水烧开,水豆腐焯沸水1分钟,拿出去控干水分。
  • 十大网赌网址 193水豆腐压碎。生菜切碎。
  • 十大网赌网址 204加盟鸡蛋,生菜,搅和均匀。
  • 十大网赌网址 215发觉有一点干,又加了二头鸡蛋。再将面粉到场,搅匀。
  • 十大网赌网址 226说起底面糊能够像一条线同等的往下滴落。倒入抹了千载难遇一层油的容器中。
    香柚妈叨叨:要是最终状态偏稠,可以加鸡蛋或牛奶调解。假若偏稀,加面粉调治。
  • 十大网赌网址 237盖上保鲜膜,中火蒸20分钟。
  • 十大网赌网址 24美味菜谱:水豆腐鹅仔菜手指条的做法。美味菜谱:水豆腐鹅仔菜手指条的做法。8蒸好后,拿出来微微冷却,倒扣脱模,切成丝状就好了。那样软塌塌的固体状,轻易咀嚼,轻便消食,非常相符做为手指食品哦。粑粑麻麻们蘸点鲜生抽,试了才了解多爽脆!

3.

小诀要有的宝妈感到水豆腐中隐含植物雌激素,不合乎婴孩加多。但在大部的蔬菜、水果、谷类中都满含植物雌激素,而不是水豆腐特有,而水豆腐中的含量也相当低,所以适用增多并不会孳生婴儿性早熟。

将熏制好的河虾剁碎。

十大网赌网址 25

4.

水豆腐焯水后压碎。豆腐焯水能够比蔬菜类多焯须臾。PS:有的婴儿不爱好豆腥味,豆腐用热水焯下能去除豆腥味。因为豆腐很轻易贪污,所以自然要冷藏保存,并且当天吃完,丰硕炖熟后再食用。

十大网赌网址 26

5.

熊瓜洗净去皮切碎。

十大网赌网址 27

6.

红萝卜去皮洗净,切碎。

十大网赌网址 28

7.

美味菜谱:水豆腐鹅仔菜手指条的做法。将上述计划好的虾肉、水豆腐、西葫芦、红萝卜装到多个大碗里。

十大网赌网址 29

8.

步入三个鸡蛋,5克面粉,搅和均匀。

十大网赌网址 30

9.

步入一些些橄榄油。当然优先推荐葡萄籽油、山茶油、香油。

十大网赌网址 31

10.

尽量搅和均匀。

十大网赌网址 32

美味菜谱:水豆腐鹅仔菜手指条的做法。11.

模具刷油,将虾肉蔬菜糊倒入模具里。上锅蒸15分钟左右。

十大网赌网址 33

12.

蒸好后,倒扣脱模。

十大网赌网址 34

美味菜谱:水豆腐鹅仔菜手指条的做法。13.

切成大小适宜的长条状。婴孩就足以温和拿着吃了。

十大网赌网址 35

红虾蔬菜手指条成品图

十大网赌网址 36

烹饪手艺

水豆腐分为二种:老水豆腐、嫩水豆腐、内酯水豆腐。此中年老年豆腐含钙量最高,钙的含量能够说比牛奶还高,每100克老豆腐含有136毫克的钙。嫩水豆腐次之,每100克嫩豆腐含有116毫克的钙。但因为其口感软嫩细腻符合前期婴儿增添。内酯水豆腐却不在此个队列,其含钙量少之甚少,每100克内酯豆腐仅饱含17毫克的钙。但水豆腐性凉,婴儿拉稀的时候不宜吃。

转载本站文章请注明出处:十大网赌网址 https://www.ausproperty.net/?p=69596

上一篇:

下一篇:

相关文章