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十大网赌网址孩子不爱吃饭?试试这几道菜,营养美味,好看好吃还好做

  • 西兰花 1棵
  • 胡萝卜 1小段
  • 皮蛋 2个
  • 火腿肠 2个

子女不爱吃饭?试试这几道菜,维生素好吃,美观好吃幸亏做,一齐来探视啊。

老妈的家常菜,是胃里最暖和的慰籍。不管在外部如何奔波劳顿,两盘家常菜一碗米饭下肚,立即找回了一身的力量。

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调味剂明细

  • 1勺
  • 2瓣
  • 1棵
  • 适量

【香肠西红柿炒馒头丁】

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做法步骤

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    1计划好全数资料
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    2椰绿菜花用刀切成小朵放在大学一年级些的器皿中,用水清洗一下
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    3火朣肠切成条
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    4红萝卜切丝
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    5皮蛋放入锅中煮沸5分钟,捞出晾凉,切丁
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    6蒜切片,葱切碎,姜切末
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    7锅中加适当的数量水煮沸,到场盐掺和均匀,归入绿青花菜焯水1分钟,捞出风干水份备用
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    8锅中翻腾适当的数量油烧热,放入葱、姜、蒜爆香
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    9放入皮蛋丁清炒
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    10归入红萝卜、火朣肠生煎
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    11参与适合的数量清水,温火煮开,转文火煮2分钟
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    12放入花菜煮开后温火煮3分钟
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    13投入1勺盐翻拌均匀就能够
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    14真的很可口,望着科学啊!

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不在爹妈身边的时候,时常挂念家的含意。外面包车型大巴饭菜再昂贵再精致,总是少了些厚重的心理在中间。在这里个感恩的生活里,小果儿为大家带给了几道普通得无法再管见所及的家常菜,却相当轻巧做出记忆里熟谙的意味来。无论是做给想家的和睦,仍为父老妈做一顿饭,都少不了它~

食材:粉丝2把;肉末100克;豆瓣酱1勺;姜末5克;香葱末10克;生抽1勺;糖5克;老抽1勺;小米辣1只;水100克

小窍门

1、特别入味的一道菜

用料:馒头多个,番茄,胡瓜,香肠。

1

做法

做法:

麻婆豆腐

1.锅内倒油,将豨肉末放进去生煎至变色。

1,香肠一根切成大点丁,唐瓜半根切小块,西红柿切小块,馒头贰个切成小块。

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2.放入葱姜末,麻辣酱,再出席老抽,生抽,糖。

2,一个鸡蛋打入碗中,加少量盐一点点浮椒粉,击溃备用,把切好的馒头倒入鸡蛋液中,搅动至每块馒头都沾上蛋液。

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3.乾煎均匀后加盟观众和水,焖煮至汤汁收干,就可以出锅了。装盘未来撒上Samsung辣和羊角葱末。

3,锅中加一点点油,倒入馒头丁,中型Mini火,把馒头煎炒至微焦黄,盛出待用。

·主料·

凉拌青花菜

4,锅中再倒入一丢丢油,油热下香肠生煎片刻,参加王瓜丁乾煎片刻,参预西红柿丁干炒一下,倒入馒头丁,再加一小勺盐,飞速清炒均匀,出锅装盘就可以。

嫩豆腐 | 1盒

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玉葱鸡煲】

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用料:鸡半只、洋葱 1个、葱 适量、生抽 1汤匙、老抽 1汤匙、料酒 1汤匙、糖
1/2茶匙、精盐 2茶匙

做法:

1,半只鸡斩成小块,冷水下锅,焯水后捞出洗干净。

2,玉葱切掉三头,切成小块备用。

3,锅中热油,倒入玉葱翻搅片刻,然后倒腾焯过的鸡块,干炒均匀。

4,锅中种种倒入黄酒、老抽、老抽,翻炒均匀,然后倒入糖和盐,乾煎均匀。

5,倒入沸水没过鸡块,温火煮沸后,盖锅盖焖15分钟,15分钟后,开温火收小汤汁就可以。

【三色炒纯虾肉】

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用料:虾仁350g;黄瓜30g;胡萝卜30g;玉米粒30g;油1大勺;盐1小勺;白酒1小勺;淀粉2小勺

做法:

1,纯虾肉洗刷干净,去掉虾的消化系统,参与1小勺盐,插手1小勺干红拌匀,盐渍15分钟。

2,盐渍好的虾肉参预2小勺胡萝卜素,抓拌均匀。

3,胡萝卜和勤瓜洗净切小丁。

4,锅中插手1大勺油,油热后下锅干煎虾肉,纯虾肉变色后就能够捞出。

5,另起锅出席一丢丢油,将红萝卜和唐瓜丁下锅炒至断生,到场小量盐,参加大芦粟煸炒,然后参与事前炒好的虾肉,干炒均匀,出锅装盘。

【火朣炒玉茭】

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用料:玉米,胡萝卜,青豆,火腿肠

做法:

1,酌量适合的数量玉蜀黍粒(超级市场有买现存的),火朣肠切成丁,红萝卜切丁,青豆(也足以用王瓜丁)

2,锅中加适合的量干净的水烧开,把红萝卜丁和青豆焯一下水。捞出过一下凉水后自然的干水分待用。

3,炒锅烧热,倒入少量油,油热下火朣丁清炒片刻。

4,加入青豆红萝卜,生煎一秒钟,参预玉茭,干炒2秒钟。

5,加适当的数量盐和味精,爆炒均匀出锅就能够。(火朣肠有咸味,盐的用量要小心)

杏鲍菇青瓜鸡丁

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用料:青瓜一根(120克)、杏鲍菇80克、巴椒半个(不辣的)、鸡丁100克

做法:

1,将扁嘴娘肉切丁到场一小勺黄酒,给点木质素拌匀静置。

2,将王瓜削皮切丁,杏鲍菇切丁,南椒切块,葱切碎,姜蒜切末。

3,将锅加水烧开,杏鲍菇先煮一下。

4,热锅冷油倒入玉茭粒胚芽油,将鸡丁倒入,混炒至熟变成天灰盛盘备用。

5,锅里再一次插手油,倒入葱姜蒜炒出香味,加入巴椒生煎,倒入勤瓜翻搅片刻,倒入杏鲍菇和鸡丁,混炒一会参加老抽一勺,爆炒上色后插手一小勺盐,最后出锅前给点鸡精清炒均匀关火。

【上汤菜花】

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用料:西兰花1朵、皮蛋2个、咸鸭蛋1个、虾仁6只。

十大网赌网址孩子不爱吃饭?试试这几道菜,营养美味,好看好吃还好做。做法:

1,将葱和独蒜切好备用;

十大网赌网址孩子不爱吃饭?试试这几道菜,营养美味,好看好吃还好做。2、纯虾肉洗净,剥去虾壳,去虾的肠道,切小段备用;

3、咸鸭蛋、皮蛋切成小块,咸鸭蛋松石绿和蛋清分开;

4、绿西兰花掰成小朵,洗净,放入食盐泡水中浸润一会捞出;

5、锅中放水,放一点盐和几滴芝麻油,水开后放入青花菜烫一下到变色捞出;将椰西蓝花归入凉水中过一回。

6,锅中放油,油热归入独蒜和皮蛋煎香,放入虾肉煎香,归入咸鸭蛋白,白坡洼热粉,参预少量清澈的凉水,水开后,转大火炖2分钟。

十大网赌网址孩子不爱吃饭?试试这几道菜,营养美味,好看好吃还好做。7,放入椰西王者香,放鸭月光蓝,继续煮到你喜爱的西蓝花的软硬度,出锅就能够。

更加多美味的食物篇章,关切Wechat群众号:蜗牛的美味佳肴每刻。

肉末 | 小半碗

食材:西兰花,盐,白糖,香油

·辅料·

做法

郫县蒜蓉酱 | 大半勺

1、椰青花菜掰小朵,用淡热拌一下;

油泼辣子 | 小半勺

2、烧一锅开水,加一点猪油和盐,将椰花菜放进去,水再度开的时候立即捞出来;

姜 | 2片

3、用凉热水洗澡椰青花菜,再用冰水泡一下;

蒜 | 2瓣

4、捞出绿西蓝花自然的干,参预适当的量盐,一点食糖,芝麻油拌匀就可以

料酒 | 1勺

红萝卜炒海带丝

老抽 | 少量

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花椒粉 | 小半勺

食材:胡萝卜;海带丝;洋葱;青椒;蒜;姜;米醋;生抽;盐

糖 | 半勺

做法:

葱 | 2根

1、红萝卜洗净,去皮,切成片;海带切片;球葱切成块;青杭椒切成条;蒜切块,姜切块。

·做法·

2、锅中烧热油,下蒜片姜丝炒出香味,再下红萝卜丝炒至八成熟。放海带丝继续混烧。

1.
内酯嫩水豆腐切小块,放在漏勺里在盐热水里浸润一下,捞起自然的干。肉末加1勺花雕烟熏10分钟。葱切碎,蒜拍碎,姜切成片。花椒粉、郫县蒜蓉辣酱、油泼辣子备用。

3、放荷兰葱和彩椒丝,淋入白醋,放少些糖,混烧至软身,最后调入盐和老抽,炒匀出锅。

2.
油锅烧热,入姜、蒜炒出香味。入肉末清炒至深蓝发白,全体分散。入郫县蒜茸辣酱、油泼辣子,中火炒出红油。

羊肉炒黄椒

3.
翻腾嫩水豆腐,乾煎混合均匀。加适合的量盐、半勺糖、小半碗水、一点点生抽乾煎均匀。

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  1. 煮开后持续煮一立刻。倒入半碗水淀粉,煮开后煸炒均匀,撒切碎的葱。

  2. 装盘后撒花椒粉就可以。

食物的材料:羊肉半斤、黄椒2个,蒜、姜丝、洋葱、生抽、生粉适当的量

2

做法:

清蒸脊椎骨

1.羊肉切条,倒入一些生抽和一小点水,再投入姜丝蒜蓉辣酱,用生粉拌匀,烟熏半个小时左右;辣椒切片;

2.油锅加热,将熏制好的羊肉倒入火速干煎至变色,盛出备用;

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3.用牛肉盛出后剩余的片段热油,插手蒜片、玉葱、杭椒炒出香味后;

·主料·

4.倒入牛肉一同有些干炒下,加一点水,最终倒入酱油再炒个5秒能够了。

排骨 | 500g

十大网赌网址孩子不爱吃饭?试试这几道菜,营养美味,好看好吃还好做。家常糖醋排骨

·辅料·

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葱白 | 1根

食材:猪小排1000克、酱油15毫升、醋50毫升、葱1根、姜半块、八角2粒、花椒20粒、干辣椒2个、料酒15毫升、白糖20克

十大网赌网址孩子不爱吃饭?试试这几道菜,营养美味,好看好吃还好做。香叶 | 2片

做法:

姜 | 2片

1.排骨、切碎的葱、姜片放入锅中,加干净的水煮开后,撇去浮末。

蒜 | 4瓣

2.放入花椒大料干花椒,煮至象牙筷能扎透,将排骨捞出。

桂皮 | 1块

3.煮排骨时,将醋、老抽、料酒、糖混合调匀成调味品汁。

大料 | 1朵

4.炒锅烧热,倒入调味料汁,待调味剂汁沸腾,倒入脊椎骨,生煎均匀。

食用油 | 1勺

5.倒入半碗煮排骨的汤,使汤汁完全没过脊椎骨。

盐 | 1小勺

6.烈焰煮沸后调至大火炖煮,待锅中汤汁收可。

冰糖 | 35g

干炒羊肚

酱油 | 1勺

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黄酒 | 4~5勺

材质:羊肚,蒜毫,青红黄椒,姜蒜,花雕,老抽,味素,浮椒粉,食用盐

·做法·

做法:

1.
备好食物的材料。脊椎骨凉水下锅,不盖锅盖煮开。用冷水是为了将肋骨中的血水尽量煮出来,不盖锅盖是为着让异味充裕挥发。

1、管理好的羊肚切细丝,青红黄椒切相似的丝,蒜薹切段锅中放油,纳入姜蒜片炒出香味,倒入羊肚丝大热点炒;

  1. 沸腾后会慢慢煮出血沫子,将血沫尽量撇干净后将肋骨捞出备用。

  2. 将白糖装入保鲜袋中,隔着保鲜袋用擀面杖敲碎。

  3. 锅里放一丝丝油,归入冰糖,用温火炒糖色,火早晚要小。

2、烹入黄酒生煎去腥,加一小勺老抽干炒;参加胡椒丝和蒜薹段清炒至断生,参预食用盐、坡洼热粉、调味精调味翻匀出锅。

5.
大火慢慢熬,熬到糖的焦香散发出来,颜色也成为浅铁青时,把焯过水的排骨倒入和糖一齐葱爆。

6.
翻腾少些生抽上色,接着归入大料、香叶、桂皮,然后下入姜片、葱段、拍过的蒜。

3

素炒胡萝卜青花菜

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·主料·

胡萝卜 | 1小根

西兰花 | 半个

·辅料·

蒜瓣 | 4瓣

葱白 | 一段

植物油 | 适量

玉蜀黍果胶 | 1汤匙

盐 | 少许

·做法·

  1. 绿花椰菜洗净掰成小块,放淡食盐加水中浸泡20分钟。

  2. 红萝卜洗净去皮,切成滚刀块儿。

3.
锅内放少量水,加少量盐,烧开后归入红萝卜汆煮至箸子能轻便插透,大致须要6、7分钟,然后倒腾西香祖,继续汆煮2、3分钟捞出。

  1. 取一小汤匙玉蜀黍蛋氨酸,加少些水调成水硫胺素。

5.
葱切小段,蒜切成块备用。另起锅参与少量食用油,烧热后把葱、蒜放入锅中炒出香味,加盐调味。

6.
翻腾水血红蛋白,不停混炒,冒泡后翻翻汆好的胡萝卜和西蓝花,干炒几下就可以出锅。

4

土豆回锅肉

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·主料·

五花肉 | 500g

大土豆 | 2~3只

·辅料·

八角 | 2个

香叶 | 1片

桂皮 | 1小段

姜 | 2片

花椒 | 6颗

冰糖 | 适量

料酒 | 适量

酱油 | 适量

·做法·

  1. 三层肉洗净,焯水,抽取洗净浮沫,切成条备用。

  2. 将切成丝的五花肉归入高压锅内。

  3. 进入桂皮1小段、八角2个、花椒6颗、香叶1片、姜3片。

  4. 参加白砂糖、黄酒、生抽,加水没过肉块。

  5. 高压锅上海小车公司股份有限公司后压半小时。

6.
高压锅烧肉里面打算马铃薯:将地蛋去皮切滚刀块,稳步炒熟至表面发粘后抽取备用。

  1. 高压锅放气后将肉收取转移到炒锅内收汁,香料弃置不用。

  2. 汤汁收浓后,归入土豆块翻搅至汤汁大概收干就可以。

5

可乐鸡翅

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·主料·

鸡翅中 | 6~10只

·辅料·

可乐 | 1听

老抽 | 1勺

生抽 | 1勺

醋或柠檬汁 | 半勺

料酒 | 适量

生姜 | 适量

葱段 | 适量

黑胡椒 | 适量

原糖 | 一丝丝或不加

·做法·

1.
鸡翅中洗净后,用刀叉插一插方便入味。放入容器中,加少量花雕、老抽、酱油、西瓜汁、黑浮椒甚至葱姜,烟熏15分钟以上去腥味,时一时用手抓一抓。

  1. 再切一有的葱姜备用。

3.
油热后放入鸡翅中,爆炒至黄色。钟爱炒久一点也能够,会更加香,但只顾不要炒焦。

  1. 鸡翅翻炒本白后放入备好的葱姜,微微翻搅。

5.
炒得几近后参预可乐,没过鸡翅。再加入酱油、醋、糖,煮沸后小火煮15分钟,再温火收汁。收汁时要不停乾煎以防粘锅。

  1. 收汁完装盘就可以。

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